\u003C/p>\u003Cp>Подкаст ведёт: Антонина Голубева\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Людмила Чиркова\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Кристина Бедняк\u003C/p>\u003Cp>Монтаж: Александр Казанцев\u003C/p>\u003Cp>Джингл: Егор Азаркевич\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Ксения Малкова\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст медиа «Мел». Ещё больше полезных материалов читайте в разделе \u003Ca href=\"https://mel.fm/9-mesyatsev\">«9 месяцев»\u003C/a> на сайте \u003Ca href=\"https://mel.fm/\">www.mel.fm\u003C/a>\u003Cbr />\u003Cbr />18+\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_80.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_180.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_240.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_600.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_1280.png","https://cloud.mave.digital/46258","mel.fm",false,18,1,{"rate":24,"count":25},4.8,20,[27,30,32],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":28,"subcategory":31,"is_main":20},"Медицина",{"name":33,"subcategory":34,"is_main":35},"Дети и семья","Воспитание детей",true,[22],"Написать мне","k.bednyak@mel.fm",{"facebook":40,"twitter":40,"instagram":40,"telegram":40,"vk":40,"patreon":40,"boosty":40},null,{"apple_id":42,"apple":43,"google":44,"spotify":40,"yandex":45,"vk":40,"castbox":46,"soundstream":40,"deezer":47,"overcast":48,"podcastAddict":49,"pocketCasts":50,"youtube":40,"soundcloud":40,"zvuk":40,"youtubeMusic":40,"myBook":40,"litres":40},1685213097,"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/9-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2/id1685213097","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDYyNTg","https://music.yandex.ru/album/25727951","https://castbox.fm/vic/1685213097","https://deezer.com/show/6028787","https://overcast.fm/itunes1685213097","https://podcastaddict.com/podcast/9-/4416311","https://pca.st/ui7xnq5w",[],{"id":53,"number":54,"season":22,"title":55,"description":56,"type":57,"image":11,"audio":58,"duration":59,"is_explicit":20,"code":54,"publish_date":60,"listenings":61,"is_transcription_hidden":20,"text":40,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":62,"reactions":63,"chapters":69,"relevantEpisodes":70},"4cb3a132-41c3-4522-8c9e-e28b229dd25a",13,"«Роды — первый шаг к сепарации». Говорим о привязанности и личных границах","Женщины начинают испытывать слияние со своими детьми, пока те находятся еще в утробе. А когда новый человек появляется на свет, не всегда могут осознать, что роды — это и есть первый шажок к будущей сепарации. Поговорить о привязанности и личных границах в студию к Тоне пришла клинический психолог и практикующий психотерапевт Ирина Гросс. В новом выпуске разбираемся, когда именно устанавливается та особая, нерушимая связь между матерью и младенцем, может ли что-то ей навредить и где вообще во всех этих процессах место для самой женщины.","full","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/4cb3a132-41c3-4522-8c9e-e28b229dd25a.mp3",2632,"2023-10-10T03:00:00.000Z",643,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[64,66],{"type":65,"count":22},"like",{"type":67,"count":68},"dislike","0",[],[71,81,91,101,111,121,131,141,151],{"id":72,"number":73,"season":22,"title":74,"description":75,"type":57,"image":11,"audio":76,"duration":77,"is_explicit":20,"code":73,"publish_date":78,"listenings":79,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":80},"b73a5623-d6f3-4990-ae66-a992c2002883",12,"«Видение беременной женщины с мелом». Делимся историями смешных и странных желаний и страхов","\u003Cp>Хотеть зимой клубники. Пробовать мел на вкус. Греть газировку на батарее. Ехать среди ночи на вокзал — дышать креозотом. Жизнь беременной женщины полна новых, порой очень неожиданных желаний и страхов, которые после родов проходят и навсегда забываются. Поворошить память и посмеяться над когда-то казавшимися совсем не смешными «хотелками» и заморочками Тоня позвала двух мам — Веру и Кристину. В новом выпуске обсуждаем странности, которые сами беременные странностями могут и не считать.\u003C/p>\u003Cp>18+\u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/b73a5623-d6f3-4990-ae66-a992c2002883.mp3",1552,"2023-10-06T03:00:00.000Z",557,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":82,"number":83,"season":22,"title":84,"description":85,"type":57,"image":11,"audio":86,"duration":87,"is_explicit":20,"code":83,"publish_date":88,"listenings":89,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":90},"dc5a0a31-7f1e-4cc4-8dd4-6279b7d94fa9",11,"«Крови не было». Партнерские роды и беременность глазами многодетного отца","Беременность окутана десятками мифов (к счастью, многие из них мы уже развеяли в предыдущих выпусках). На многие темы, особенно если они касаются физиологии, говорить или не принято, или просто нет такой привычки. При этом к одному из самых важных разговоров, который еще лет 20 назад в семьях не заводили в принципе, даже сейчас многим будущим мамам очень сложно подступиться. Начинается он обычно с вопроса «Ты пойдешь со мной на роды?». В новом эпизоде в гостях у Тони юрист и отец троих детей, не пропустивший ни одних родов, Митя Стахеев. Вся правда о родах и том, как меняются отношения супругов во время беременности, глазами отца — честно и, по правде говоря, очень вдохновляюще.\u003Cp>18+\u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/dc5a0a31-7f1e-4cc4-8dd4-6279b7d94fa9.mp3",2103,"2023-09-19T19:00:00.000Z",932,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":92,"number":93,"season":22,"title":94,"description":95,"type":57,"image":11,"audio":96,"duration":97,"is_explicit":20,"code":93,"publish_date":98,"listenings":99,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":100},"354ba1c9-fe6a-4394-8657-6064e33dde94",10,"«Я ему просто говорила: \"Отстань!\"». Страхи, желания, запреты — обсуждаем секс во время беременности","\u003Cp>Секс — тема табуированная. О нем либо говорят слишком много, либо шепотом, либо вообще никак. Хотя секс — это всего лишь один из аспектов человеческих отношений, один из языков общения между близкими людьми. Во время беременности этот язык меняется: иногда естественным образом, иногда по настоянию врачей. Поговорить об этих изменениях Тоня позвала свою подругу Яну и врача акушера-гинеколога, специалиста по сексуальному здоровью Ангелину Яковлеву. Изменения в предпочтениях, усиление или ослабление желания, страхи, связанные с сексом, — все это обсуждаем в новом выпуске.\u003C/p>\u003Cp>18+\u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/354ba1c9-fe6a-4394-8657-6064e33dde94.mp3",1815,"2023-09-01T15:00:00.000Z",654,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":102,"number":103,"season":22,"title":104,"description":105,"type":57,"image":11,"audio":106,"duration":107,"is_explicit":20,"code":103,"publish_date":108,"listenings":109,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":110},"0c0580ae-d024-444c-99be-87c61bcfb350",9,"«Работа была эскапизмом от родительства, а родительство — эскапизмом от работы». Обсуждаем декрет","Декрет. Как много в этом слове для сердца женского слилось! Что уж говорить про работодателей. Ни одним другим словом сотрудников отделов кадров и руководителей подразделений не напугать сильнее. Но оправданны ли эти опасения? В новом эпизоде в гостях у Тони контент-директор «Мела» Лена Акимова, ушедшая в декрет на «классические» три года, и владелица бренда деревянных игрушек «Радуга грез» Инна Прохорова, основавшая его из своего второго декрета и не прекращавшая работать в декрете третьем. Разбираемся, почему работодатели ставят клеймо на молодых матерей и действительно ли женщина с ребенком работает хуже.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/0c0580ae-d024-444c-99be-87c61bcfb350.mp3",2538,"2023-08-18T14:00:00.000Z",978,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":112,"number":113,"season":22,"title":114,"description":115,"type":57,"image":11,"audio":116,"duration":117,"is_explicit":20,"code":113,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":120},"2429a971-f46d-4dbe-a3dc-936fc3ebe9ad",8,"«Лучше оставить деньги, если они жгут руки, на время после родов». Планируем бюджет во время беременности","Появление ребенка неминуемо ведет к увеличению расходов. А что насчет беременности? Подушка для сна и джинсы с резинкой на быстро растущий живот — это лишь верхушка айсберга необходимых вещей, скрытый под водой объем каждая определяет для себя сама. Гостья восьмого эпизода — бывший шеф-редактор «Мела» и мама двоих мальчишек Катя. Вместе с Тоней они размышляют над оправданными тратами, неоправданными тратами и способами (не всегда очевидными, кстати) сэкономить. В новом выпуске выясняем, сколько же стоит беременность.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/2429a971-f46d-4dbe-a3dc-936fc3ebe9ad.mp3",2577,"2023-08-04T15:00:00.000Z",995,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":122,"number":123,"season":22,"title":124,"description":125,"type":57,"image":11,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":20,"code":123,"publish_date":128,"listenings":129,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":130},"7077d3e7-3e5e-4498-acb6-2717fb176e20",7,"«Правда, что тестостерон может невероятные вещи сотворить с женским организмом?» Развеиваем этот и другие мифы о гормонах","Гормоны. Без них не обходится почти ни один процесс в организме человека, с ними напрямую связана и беременность — ее наступление, то, как она протекает и как в итоге разрешается. Но представления о гормонах до сих пор окружены десятками мифов. А многие женщины продолжают трактовать результаты анализов самостоятельно и верят в некоторые предубеждения, например про «чудодейственную силу» тестостерона. В новом эпизоде Тоня вместе с врачом-эндокринологом Еленой Масловой разбирается, почему одни изменения в организме беременной женщины действительно связаны с гормональным фоном, а причину других стоит искать где-то еще.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/7077d3e7-3e5e-4498-acb6-2717fb176e20.mp3",2367,"2023-07-21T03:00:00.000Z",709,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":132,"number":133,"season":22,"title":134,"description":135,"type":57,"image":11,"audio":136,"duration":137,"is_explicit":20,"code":133,"publish_date":138,"listenings":139,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":140},"fd6b4965-2fc2-4d94-adab-3a7b3d97f3f1",6,"«Гормонального омоложения не происходит». Разговор про возраст — когда не рано и не поздно рожать","В топ самых бестактных вопросов, которые женщина слышит за свою жизнь, непременно входят вопросы про возраст и намерение завести детей. Соседке снизу тиканье часов, приближающее конец фертильного периода, явно слышно лучше. В новом выпуске Тоня и ее гости — врач гинеколог-репродуктолог Дарья Илиеску и художник и педагог, а по совместительству мама шестерых детей Мария Кречетова — обсуждают, есть ли оптимальный возраст для того, чтобы стать мамой в первый и последующие разы.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/fd6b4965-2fc2-4d94-adab-3a7b3d97f3f1.mp3",2237,"2023-07-07T03:00:00.000Z",751,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":142,"number":143,"season":22,"title":144,"description":145,"type":57,"image":11,"audio":146,"duration":147,"is_explicit":20,"code":143,"publish_date":148,"listenings":149,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":150},"613cb534-312d-46c0-9add-3adbc5499dae",5,"«Закончишь кормить — поговорим». Обсуждаем отношение к беременным в обществе","Беременность — уязвимый период, когда хочется нести себя как хрустальную вазу и усиленно о себе заботиться. Но ведь это не прихоть, а страх за нового человека внутри. И если беременная женщина понимает природу этого страха, то в социуме не всегда можно встретить поддержку. Можно даже нарваться на грубость, насмешки и ярлыки. В пятом выпуске подкаста Тоня и Лена Акимова, директор по контенту «Мела», обсуждают, как беременные женщины взаимодействуют с обществом и почему осторожность — это вовсе не надуманные предрассудки.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/613cb534-312d-46c0-9add-3adbc5499dae.mp3",1709,"2023-06-23T03:00:00.000Z",762,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":152,"number":153,"season":22,"title":154,"description":155,"type":57,"image":11,"audio":156,"duration":157,"is_explicit":20,"code":153,"publish_date":158,"listenings":159,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":160},"4a28eb74-bd2c-4afc-96a3-1ac71c34d170",4,"«Беременность — не болезнь». А спортом заниматься можно? А сексом? А путешествовать? Разбираем основные «можно» и «нельзя»","Беременность — это не болезнь, а естественное состояние. Оно требует внимания, а не запретов и лишений. Заниматься спортом можно! Путешествовать — пожалуйста! Секс — конечно, да! Ограничения могут быть, но о них должен рассказать врач, а рекомендовать самой себе девятимесячный постельный режим точно не стоит. В четвертом эпизоде вместе с врачом акушером-гинекологом Дарьей Шишкиной обсуждаем образ жизни беременной женщины, все «можно» и «нельзя».","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/4a28eb74-bd2c-4afc-96a3-1ac71c34d170.mp3",1778,"2023-06-09T03:00:00.000Z",1446,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",162],{"$ssite-config":163},{"_priority":164,"env":168,"name":169,"url":170},{"name":165,"env":166,"url":167},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://9-mesyacev.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",173],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-13",{"common":176},{"activeTab":177,"isShareActive":20,"episodes":178,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":179,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":52,"titleHeight":180,"website":181,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":182,"customDomain":40,"episodesCount":180},"listen",[],"9-mesyacev",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]