\u003C/p>\u003Cp>Подкаст ведёт: Антонина Голубева\u003C/p>\u003Cp>Редактор: Людмила Чиркова\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Кристина Бедняк\u003C/p>\u003Cp>Монтаж: Александр Казанцев\u003C/p>\u003Cp>Джингл: Егор Азаркевич\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Ксения Малкова\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст медиа «Мел». Ещё больше полезных материалов читайте в разделе \u003Ca href=\"https://mel.fm/9-mesyatsev\">«9 месяцев»\u003C/a> на сайте \u003Ca href=\"https://mel.fm/\">www.mel.fm\u003C/a>\u003Cbr />\u003Cbr />18+\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_80.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_180.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_240.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_600.png","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/images/109212bf-c371-4219-9c78-4777aab8ecff_1280.png","https://cloud.mave.digital/46258","mel.fm",false,18,1,{"rate":24,"count":25},4.8,20,[27,30,32],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":28,"subcategory":31,"is_main":20},"Медицина",{"name":33,"subcategory":34,"is_main":35},"Дети и семья","Воспитание детей",true,[22],"Написать мне","k.bednyak@mel.fm",{"facebook":40,"twitter":40,"instagram":40,"telegram":40,"vk":40,"patreon":40,"boosty":40},null,{"apple_id":42,"apple":43,"google":44,"spotify":40,"yandex":45,"vk":40,"castbox":46,"soundstream":40,"deezer":47,"overcast":48,"podcastAddict":49,"pocketCasts":50,"youtube":40,"soundcloud":40,"zvuk":40,"youtubeMusic":40,"myBook":40,"litres":40},1685213097,"https://podcasts.apple.com/ru/podcast/9-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2/id1685213097","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDYyNTg","https://music.yandex.ru/album/25727951","https://castbox.fm/vic/1685213097","https://deezer.com/show/6028787","https://overcast.fm/itunes1685213097","https://podcastaddict.com/podcast/9-/4416311","https://pca.st/ui7xnq5w",[],{"id":53,"number":21,"season":22,"title":54,"description":55,"type":56,"image":11,"audio":57,"duration":58,"is_explicit":20,"code":21,"publish_date":59,"listenings":60,"is_transcription_hidden":20,"text":40,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":61,"reactions":62,"chapters":68,"relevantEpisodes":69},"0a3b4321-115c-413c-b9fc-8e3b24222e38","«Готовиться надо не женщине, а ее окружению». В последнем выпуске сезона обсуждаем изменения, которые ждут будущую маму после родов","Все разговоры во время беременности обычно одинаково касаются и малыша в утробе мамы и маминого самочувствия. Но после появления ребенка на свет фокус смещается — теперь все внимание достается младенцу, а мама и ее потребности занимают задние ряды. В этот момент тень от горы нагроможденных проблем — от недосыпа до сложностей с лактацией — может затмить радость от долгожданной встречи. Заботы и тревоги застают врасплох. Поговорить о подготовке к изменениям, которые ждут будущую маму, ее тело, здоровье и внутреннее состояние, Тоня позвала фотографа, психолога и телесно-ориентированного практика Люсю Жарикову. В последнем выпуске этого сезона обсуждаем, почему женщина сразу после родов нуждается во внимании не меньше своего новорожденного малыша.","full","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/0a3b4321-115c-413c-b9fc-8e3b24222e38.mp3",2252,"2023-10-31T03:00:00.000Z",1984,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[63,65],{"type":64,"count":22},"like",{"type":66,"count":67},"dislike","0",[],[70,80,90,100,110,120,130,140,150],{"id":71,"number":72,"season":22,"title":73,"description":74,"type":56,"image":11,"audio":75,"duration":76,"is_explicit":20,"code":72,"publish_date":77,"listenings":78,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":79},"7733166e-873b-49f1-a30e-b6148011f497",17,"«Рожающей женщине в большинстве случаев не нужны врачи». Роды: ликбез","Подготовкой к родам можно назвать весь путь беременности длиной в девять месяцев. Столько всего за это время прочитано, услышано и увидено, что будущая мама почти наверняка уверена, что готова к встрече с младенцем. Но в день «Х» коктейль из нервов с гормонами может сыграть злую шутку даже с самой спокойной и подготовленной из нас. Кроме того, далеко не всегда женщина понимает, а точно ли это день «Х», а не очередные тренировочные схватки. Чтобы еще раз пройти по списку и разобрать по пунктам, с чего обычно начинаются роды, как распознать схватки и когда ехать в роддом, Тоня позвала в студию акушера и основателя Akusherstvo Club и A Medclinic Арину Чак. В семнадцатом выпуске подкаста обсуждаем роды и подготовку к ним.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/7733166e-873b-49f1-a30e-b6148011f497.mp3",2653,"2023-10-27T15:00:00.000Z",1010,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":81,"number":82,"season":22,"title":83,"description":84,"type":56,"image":11,"audio":85,"duration":86,"is_explicit":20,"code":82,"publish_date":87,"listenings":88,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":89},"902e11b7-5f54-4834-af13-1bb0883e6cfc",16,"«Я облажалась и тащу в дом нового человека». Разбираемся в отношениях между братьями и сестрами","Мы рожаем детей для себя. И первых, и вторых, и всех последующих. И если для родителей и старший и вновь прибывший — это два кровных ребенка, то для старшего ребенка младший — это не знакомый ему человек, которого он мог не ждать, не хотеть и совсем не обязан сразу полюбить его. Помочь разобраться в особенностях сиблинговых отношений Тоня позвала детского и семейного психолога Ольгу Викторову. В новом эпизоде обсуждаем, как стоит действовать родителям на всех этапах — от объявления о беременности мамы до помощи в организации взаимодействия между детьми.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/902e11b7-5f54-4834-af13-1bb0883e6cfc.mp3",3081,"2023-10-24T03:00:00.000Z",506,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":91,"number":92,"season":22,"title":93,"description":94,"type":56,"image":11,"audio":95,"duration":96,"is_explicit":20,"code":92,"publish_date":97,"listenings":98,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":99},"6075f75a-31f7-40af-bde5-395b6d2f0280",15,"«Бывает, что мы маму делим». У микрофонов — дети","\u003Cp>Даше восемь. И совсем скоро у нее появится младший брат. Она еще не до конца разобралась, как реагировать на эту новость: иногда ей хочется приблизить эту встречу, а иногда — отдалить. Севе тоже восемь. У него нет младшего брата, зато есть старшая сестра. И он считает, что она безоговорочно его принимает. Ясе 11, и ей повезло вдвойне: она одновременно и старшая сестра, и младшая, потому что детей в Ясиной семье трое и она как раз посередине. Иногда она от этого расположения выигрывает, а иногда... \u003C/p>\u003Cp>Как вы поняли, это не совсем обычный выпуск, потому что в студии сегодня не эксперты и даже не мамы, готовые поделиться опытом, а дети. Мы предоставили им слово и постараемся выяснить у первоисточника, каково это — быть единственным, вторым или третьим ребенком в семье, каково быть младшим или старшим и каково только пребывать в ожидании. \u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/6075f75a-31f7-40af-bde5-395b6d2f0280.mp3",1435,"2023-10-20T03:00:00.000Z",418,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":101,"number":102,"season":22,"title":103,"description":104,"type":56,"image":11,"audio":105,"duration":106,"is_explicit":20,"code":102,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":109},"5a65af11-6e74-406c-a36c-65dc07c64583",14,"«Роды — это не только ответственность врача». Обсуждаем права беременных","Роды многими женщинами воспринимаются как одно из главных событий в жизни, что вполне логично. Девять месяцев беременная учится жить со своим телом по-новому ради того, чтобы в один день стать наконец мамой. И, естественно, слышать фразы вроде «Чего ты ерзаешь? Зашивать мешаешь!» не просто странно, но и страшно. В новом выпуске Тоня Голубева и врач акушер-гинеколог Иван Луговской обсуждают, как выглядит «советское наследие» в стенах женской консультации, почему грубый тон медицинского персонала в стенах роддома считается нормальным и как можно защитить себя от плохого отношения.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/5a65af11-6e74-406c-a36c-65dc07c64583.mp3",1221,"2023-10-13T15:00:00.000Z",648,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":111,"number":112,"season":22,"title":113,"description":114,"type":56,"image":11,"audio":115,"duration":116,"is_explicit":20,"code":112,"publish_date":117,"listenings":118,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":119},"4cb3a132-41c3-4522-8c9e-e28b229dd25a",13,"«Роды — первый шаг к сепарации». Говорим о привязанности и личных границах","Женщины начинают испытывать слияние со своими детьми, пока те находятся еще в утробе. А когда новый человек появляется на свет, не всегда могут осознать, что роды — это и есть первый шажок к будущей сепарации. Поговорить о привязанности и личных границах в студию к Тоне пришла клинический психолог и практикующий психотерапевт Ирина Гросс. В новом выпуске разбираемся, когда именно устанавливается та особая, нерушимая связь между матерью и младенцем, может ли что-то ей навредить и где вообще во всех этих процессах место для самой женщины.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/4cb3a132-41c3-4522-8c9e-e28b229dd25a.mp3",2632,"2023-10-10T03:00:00.000Z",643,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":121,"number":122,"season":22,"title":123,"description":124,"type":56,"image":11,"audio":125,"duration":126,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":127,"listenings":128,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":129},"b73a5623-d6f3-4990-ae66-a992c2002883",12,"«Видение беременной женщины с мелом». Делимся историями смешных и странных желаний и страхов","\u003Cp>Хотеть зимой клубники. Пробовать мел на вкус. Греть газировку на батарее. Ехать среди ночи на вокзал — дышать креозотом. Жизнь беременной женщины полна новых, порой очень неожиданных желаний и страхов, которые после родов проходят и навсегда забываются. Поворошить память и посмеяться над когда-то казавшимися совсем не смешными «хотелками» и заморочками Тоня позвала двух мам — Веру и Кристину. В новом выпуске обсуждаем странности, которые сами беременные странностями могут и не считать.\u003C/p>\u003Cp>18+\u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/b73a5623-d6f3-4990-ae66-a992c2002883.mp3",1552,"2023-10-06T03:00:00.000Z",557,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":131,"number":132,"season":22,"title":133,"description":134,"type":56,"image":11,"audio":135,"duration":136,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":137,"listenings":138,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":139},"dc5a0a31-7f1e-4cc4-8dd4-6279b7d94fa9",11,"«Крови не было». Партнерские роды и беременность глазами многодетного отца","Беременность окутана десятками мифов (к счастью, многие из них мы уже развеяли в предыдущих выпусках). На многие темы, особенно если они касаются физиологии, говорить или не принято, или просто нет такой привычки. При этом к одному из самых важных разговоров, который еще лет 20 назад в семьях не заводили в принципе, даже сейчас многим будущим мамам очень сложно подступиться. Начинается он обычно с вопроса «Ты пойдешь со мной на роды?». В новом эпизоде в гостях у Тони юрист и отец троих детей, не пропустивший ни одних родов, Митя Стахеев. Вся правда о родах и том, как меняются отношения супругов во время беременности, глазами отца — честно и, по правде говоря, очень вдохновляюще.\u003Cp>18+\u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/dc5a0a31-7f1e-4cc4-8dd4-6279b7d94fa9.mp3",2103,"2023-09-19T19:00:00.000Z",932,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":141,"number":142,"season":22,"title":143,"description":144,"type":56,"image":11,"audio":145,"duration":146,"is_explicit":20,"code":142,"publish_date":147,"listenings":148,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":149},"354ba1c9-fe6a-4394-8657-6064e33dde94",10,"«Я ему просто говорила: \"Отстань!\"». Страхи, желания, запреты — обсуждаем секс во время беременности","\u003Cp>Секс — тема табуированная. О нем либо говорят слишком много, либо шепотом, либо вообще никак. Хотя секс — это всего лишь один из аспектов человеческих отношений, один из языков общения между близкими людьми. Во время беременности этот язык меняется: иногда естественным образом, иногда по настоянию врачей. Поговорить об этих изменениях Тоня позвала свою подругу Яну и врача акушера-гинеколога, специалиста по сексуальному здоровью Ангелину Яковлеву. Изменения в предпочтениях, усиление или ослабление желания, страхи, связанные с сексом, — все это обсуждаем в новом выпуске.\u003C/p>\u003Cp>18+\u003C/p>","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/354ba1c9-fe6a-4394-8657-6064e33dde94.mp3",1815,"2023-09-01T15:00:00.000Z",654,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":151,"number":152,"season":22,"title":153,"description":154,"type":56,"image":11,"audio":155,"duration":156,"is_explicit":20,"code":152,"publish_date":157,"listenings":158,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":159},"0c0580ae-d024-444c-99be-87c61bcfb350",9,"«Работа была эскапизмом от родительства, а родительство — эскапизмом от работы». Обсуждаем декрет","Декрет. Как много в этом слове для сердца женского слилось! Что уж говорить про работодателей. Ни одним другим словом сотрудников отделов кадров и руководителей подразделений не напугать сильнее. Но оправданны ли эти опасения? В новом эпизоде в гостях у Тони контент-директор «Мела» Лена Акимова, ушедшая в декрет на «классические» три года, и владелица бренда деревянных игрушек «Радуга грез» Инна Прохорова, основавшая его из своего второго декрета и не прекращавшая работать в декрете третьем. Разбираемся, почему работодатели ставят клеймо на молодых матерей и действительно ли женщина с ребенком работает хуже.","storage/podcasts/f58ff643-35a0-4fdd-8bae-0e000e2e26ca/episodes/0c0580ae-d024-444c-99be-87c61bcfb350.mp3",2538,"2023-08-18T14:00:00.000Z",979,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",161],{"$ssite-config":162},{"_priority":163,"env":167,"name":168,"url":169},{"name":164,"env":165,"url":166},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://9-mesyacev.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",172],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-18",{"common":175},{"activeTab":176,"isShareActive":20,"episodes":177,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":178,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":52,"titleHeight":179,"website":180,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":181,"customDomain":40,"episodesCount":179},"listen",[],"9-mesyacev",0,{"button_text":37,"button_link":38,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]